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2017年10月

10/22 『自律神経を整えるヨガ』 ~陰ヨガでビューティーライフ~ Chiemi

10月22日 @ 1:00 PM - 2:30 PM
ヨガスタジオロンド, 7丁目21-20
北九州市八幡西区則松, 福岡県 807-0831 Japan
+ Google マップ
¥2,500

自分に返るゆったりとした時間。要らないものはさぁ流そう~ ~陰ヨガでビューティーライフ~自律神経を整えるヨガ! ヨガが初めての方にもオススメのレッスンなので、みなさん是非ご参加下さいね! 【開催日程・場所】 2017年1…

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9月・10月のレッスンスケジュール

はメンズもOKクラス!
※9月18日・10月9日月曜日祝日定休日は、夜クラスのみ臨時営業いたします!

※水曜日夜(第2第4週)【New】クラス増設しました。

月曜日
10:30 ~ 11:45
※10月9日祝日のみお休み
はじめての方も安心!やさしいハタヨガ(Jun)
※10/16(Chiemi)
13:00 ~ 14:15
9月まで開催クラス!
体ごとスッキリ!骨盤調整ヨガ9/25(Chiemi)
10月より
プライベートレッスン(1名~3名)60分~75分@4,000~@9,000
グループレッスン(4名~16名)@2,000~@3500
その他企業様団体様等の出張レッスンも承ります。※日程・ 料金等詳細についてはお問い合わせくださいませ。
19:30 ~ 20:45
※9月18日、10月9日祝日夜クラスのみ!店休日臨時営業いたします!
一週間を元気に!リラクゼーションヨガ(Atsuko)

10/9 リラクゼーションヨガ(Chiemi)
火曜日
13:00 ~ 14:00
不定期開催イベントクラス※お子様OK
(9月10月は第2第4火曜日) 
10/10・10/24
マタニティーヨガ!!
(24カ月までのお子様連れOKクラス)(Atsuko)

初回 2500円
(2回目以降お得なチケット制度あり)
水曜日
10:30 ~ 11:45体ごとスッキリ!骨盤調整ヨガ(Chiemi)
13:00 ~ 14:15
〇通常クラス!

第1・3・5水曜日

脂肪を燃焼!やさしいパワーヨガ
10/4・10/18
(Atsuko)
13:00 ~ 14:00
不定期開催イベントクラス※お子様OK

8月9月は第2・第4水曜日
10/11・10/25【New】産後骨盤リカバリーヨガ
※24カ月までのお子様連れOKクラス(Atsuko)

初回 2500円 
(2回目以降お得なチケット制度あり)
19;30 ~ 20:45
不定期開催!
(10月 第2,第4週)
【New】
週中充電!リラクゼーションフローヨガ

10/11(Jun)
10/25(Jun)
木曜日
お休み
金曜日
10:30 ~ 11:45【NEW】程よく動いてリフレッシュ!ボディーメイクフローヨガ(Jun)
10/6・10/13 (Chiemi)
13:00 ~ 14:15しなやかな体と心!女性のためのアロマヨガ(Atsuko)
9/22・10/13 (Chiemi)
19:30 ~ 20:45最高のリラックス!キャンドルヨガ + ヨガニドラ(Atsuko)
10/20(Chiemi)
土曜日
11:00 ~ 12:15
肩こり腰痛改善!ストレッチヨガ10/7・10/21 (Chiemi )ダイエットに最適!代謝アップヨガ10/14・10/28(Chiemi)
日曜日
10/22 日曜日ヨガイベント!!
13:00~14:30
『自律神経を整えるヨガ!!』

身体に深部から解す!~陰ヨガでビューティーライフ~
『自律神経を整えるヨガ!!』
  身体に深部から解す!~陰ヨガでビューティーライフ~

自分に返るゆったりとした時間。要らないものはさぁ流そう~

~陰ヨガでビューティーライフ~自律神経を整えるヨガ!
ヨガが初めての方にもオススメのレッスンなので、みなさん是非ご参加下さいね!

【開催日程・場所】
2017年10月22日(日)13:00~14:30(90分)
会員様 2,500円 (税別)
一般  3,000円 (税別)
※駐車場12台無料先着順(要予約)

自然の風が心地よく、季節も秋めいてまいりました。

季節の変わり目、体調はいかがですか?



朝晩の冷え込みを感じる時期でもありますね。
気温の変化に負けないよう、全身をしっかりあたためて、健康な身体づくりをしていきましょう~
ご自身のカラダと心をじっくりと感じて、
今よりも、自分自身を大切にできる新しい気付きがあるかも知れません。

最近、朝の目覚めはよいですか?
毎日が忙しくストレスを感じていませんか?
自分自身をゆっくりと内観できていますか?
身体の深部から緊張をほぐし、蓄積した疲労を回復していきましょう。



寒い季節!身体を深部よりあたためて自律神経のバランスを整えよう♪

~Chiemi先生から、受講者の皆さんへのメッセージ~

運動音痴だった私でも、はじめやすかったヨガ『陰ヨガ』

ヨガには2つの違うスタイルがあります。
速い動きでダイナミックなヨガ(陽)
動きが少ないヨガ(陰)

私たちは日々仕事や家事など忙しく緊張状態が続きストレスもあったり、反対にのんびりし体を動かさないこともあります。
どちらか一方に偏りがちな状態からニュートラルにする方法が必要です。

陽が強い人は陰を、陰が強い人は陽です。
どちらも大切です。

そして10月は陰ヨガ、動き少なく、座ってポーズをとっていきます。
いつもより長くポーズを保ち、体の奥深い関節周りを刺激し、筋肉を和らげ柔軟性を高めていく安心安全なスタイルです。

各ポーズは脊柱、股関節、腰部、仙骨にターゲットしていることから、身体は完全にリラックスします。

副交感神経の働きを促し、
どんどん感情・精神的な部分に向かい深く集中していきます。
自然と深い呼吸、深いリラックスです。

どんどんエネルギーチャージされ、スッキリとした目覚め、元気になります。
そして深部にアクセスすることで老廃物を排出し、身体に潤いを与えていきます。

元気に綺麗になる陰ヨガ、ゆったりとしたレッスンです。
老若男女、運動音痴、周りが気になる、緊張しやすい等々と思っている方
これ私です。

そんな私が大好きなヨガなので、お気楽に起こし下さい。
みなさんにお会いできることを楽しみにしております。

陰ヨガ講師 Chiemi
アシスタント Atsuko

※各レッスンのインストラクターは変更となる場合がありますのでご了承ください
※レッスン時は動きやすい服装で、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください(レンタルマット300円あり)
※駐車場あり 駐車可能台数に限りがあるため、予約の際に事前にお知らせください

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