毎日寒い日が続きますね!
昨年のこの時期には八幡も雪が積もっていました。
寒い冬の季節は、どうしてもからだが縮こまりがち。
筋肉が強ばりから血流も悪くなり、身体が冷えやすかったり、肩こり、腰痛などの症状を強く感じることも、、。
陰ヨガではゆっくりるったリと身体を動かしながら、からだの深部・細部に働きかけていきます。
陽の気を使いすぎることなく、深部までじっくり緩め、温めます。
運動が苦手な方も、またそうではない方も、どなたでも安心してご参加いただけます。
当日担当講師 Chiemi アシスタント Atsuko
皆さまのご参加をお待ちしています。
https://rondo-yoga.jp/event/3623/
詳細は上記リンク先、または、メニューバー → スケジュール → イベントページよりご覧いただけます。