1月29日㈰は、『自律神経を整えるヨガ』～陰ヨガ～です！

2017年1月25日

毎日寒い日が続きますね！

昨年のこの時期には八幡も雪が積もっていました。

寒い冬の季節は、どうしてもからだが縮こまりがち。

筋肉が強ばりから血流も悪くなり、身体が冷えやすかったり、肩こり、腰痛などの症状を強く感じることも、、。

陰ヨガではゆっくりるったリと身体を動かしながら、からだの深部・細部に働きかけていきます。

陽の気を使いすぎることなく、深部までじっくり緩め、温めます。

運動が苦手な方も、またそうではない方も、どなたでも安心してご参加いただけます。

当日担当講師　Chiemi 　アシスタント　Atsuko

皆さまのご参加をお待ちしています。

詳細は上記リンク先、または、メニューバー → スケジュール → イベントページよりご覧いただけます。