うららかな春の日差しが心地よい季節になりました。
爽やかな風に誘われて、外出したくなる今日この頃です。＾＾
皆さま、いかがお過ごしですか？
草木も芽吹き、私たち人間も自然と同じく活動をはじめる時ですね！
身体を楽しく動かして、血液や気の流れ、歪みを整えて、日々を充実して過ごしましょう～。
4月28土曜日13:00より、楽しいイベントを企画しましたので、ぜひふるってご参加ください！＾＾
詳細は、下記リンクから、又はスケジュールからイベントページをご確認くださいね。
https://rondo-yoga.jp/event/4759/
ヨガとマッサージで全身スッキリ&楽しい時間を過ごしましょう～
タイ式ヨガ&タイ古式マッサージイベント！！！
ヨガが初めての方にもオススメのレッスンなので、みなさん是非ご参加下さいね！
【開催日程・場所】
2018年4月28日（土）13:00～14:30（90分）
会員様 2,500円
一般 3,000円
タイ式マッサージは本日のみ お試し10分 500円
(※当日ご参加の方対象 先着10名まで)
※駐車場無料先着12台無料
ヨガで経絡を刺激して、いらないものを流しましょう～
体が軽くなると、心も解放され良い循環が生まれます。
全身の巡りはよいですか？
毎日が忙しくストレスを感じていませんか？
自分のために時間を楽しめていますか？
ヨガで身体を楽しくほぐし、心身の疲労を回復していきましょう。
仙人体操でリフレッシュして心身のバランスを整えよう♪
～タイに古くから伝わる自己整体法～
タイ式ヨガ
別名 仙人体操と呼ばれています。
タイに古くから伝わる自己整体法です。
仙人とはタイのお寺の修行者のこと。
自分で体の歪みや体調を改善しセルフコントロールをする為に生まれたものです。
呼吸に意識を向けゆっくりしたポーズが特徴的で、体がかたい方、特におすすめです。
タイ式マッサージ
足のつま先から頭のてっぺんまでセン（経絡）に沿ってゆっくり丁寧に刺激していきます。途中2人でするヨガと言われているストレッチも入ります。
定期的に施術を行うことで滞ったリンパ、血液の流れが良くなります。自律神経が整ってくるので身体が楽になり気持ちが穏やかになっていきます。ダイエット効果、美肌効果、
便秘、生理不順など。
～Masako先生から、受講者の皆さんへのメッセージ～
タイ式ヨガの呼吸法は体を伸ばす時に息を吸いポーズをとったら呼吸を止め、体を元に戻しながらゆっくりと息を吐きます。
ポーズも難し過ぎず高度なバランスも必要としません。
緩やかな優しいストレッチなので初心者でも効果が現れやすいのが特徴です。
動く瞑想と呼ばれている
サバーイ（気持ち良い）な仙人体操。
１度参加されてみませんか？？
Yogastudio Rondoインストラクター 石井雅子
講座概要
編集
日時 ４月2８日（土）13:00～14:30
講師 Masako アシスタント Atsuko
場所 ＜福岡北九州＞
福岡県北九州市八幡西区則松7-21-20
ヨガスタジオ ロンド[Rondo]
※受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
受講料
会員様 ：2,500円(税込)
一般 ：3,000円(税込)
〇タイ式マサージ10分500円(※当日ご参加の方のみ対象になります)
皆様のご参加をスタッフ一同楽しみにお待ちいております。
https://rondo-yoga.jp/event/4759/
![ヨガスタジオ ロンド[Rondo] 北九州市八幡](https://rondo-yoga.jp/wp-content/uploads/2015/12/logo_rondo_square512x390.fw_.png){kind=logo}
