こんばんは
あちこちでお祭りが行われていた週末、
いかが過ごされましたか?
この週末、ヨガスタジオ~ロンド~スタッフは中島正明先生の
ワークショップ(研修)に参加していました。
中島正明先生はヨガ雑誌などにもよく載っている有名な
ヨガティーチャーのティーチャーなんですが、ヨガの
ポーズ(アーサナ)の正しいアライメントやエネルギーの
流れを指導するだけでなく、精神的な教えや瞑想の
指導もされています。
一見、気さくなお兄さん風なんですが、ヨガをすると、
ポーズ(アーサナ)の流れが美しいだけでなく、
エネルギーが出ているのが、見ているほうにも伝わり、
圧倒されるんですよ。
そんなの自分できない~、って思いますよね?!
でも、先生のワークショップを受けると、それが少しづつ
できるようになってくるんですよ。
ヨガって気持ちよく体のあちこちを伸ばすだけでなく、
呼吸や身体の動きを通して、自分自身に気が付き、
良い点や悪い点も知って受け入れることができる
ようになるんですよ。
いつも自分が平穏な精神状態でいるために、幸福で
いるために、人生をよりよく生きるヒントがたくさん出てきます。
今日はワークショップに参加して私自身大きな収穫がありました。
「だれかをすごいと思うあなた自信も同じようにすごい」ということ。
私は元上司のことをロールモデルと仰ぎ、いつも行動的でパワフルで
革新的で、一生この人には追い付けない、と思っていました。
なぜその人がすごいと思った場面を思い出し、考えていたら、
その後、ふと、あれ、それ自分もできたな、って思いだしたんです!
そしたら、自分もすごいやん、って。笑
そこで自分の頭の中でスコーンってすっきりして、わ~、って
一人で高揚感高まってました。笑
わたしにもできる、あなたにもできる、っていうエネルギーを
スタジオでシェアしていきますので、受け取ってくださいね!
明日 月曜日からレッスン始まりますよ!
体験レッスン受付中
1回¥1000 (初回限定)
ご予約はこちらまで
電話 080-8588-7021(受付時間10~20時)
メール rondoyoga2525 @ gmail . com
Yoga Studio ~Rondo~
ヨガスタジオ ~ロンド~
北九州市八幡西区則松7丁目21-20