木のポーズ

こんばんは

今日も晴れていたので、気持ちよく過ごせました。

朝　公園で木を見ながら木のポーズの練習を

していたのですが、なかなかこの大きな木の

ようにどっしりと、とはいかず。

目の前の木をイメージしたりしてみましたが、

心はふわふわと心もとないような気がしてしまい、

しっくりくるまでにまだまだ練習が必要だなと感じた

朝のはじまりでした。

木のポーズ

集中力を養うのによいとされる木のポーズですが、

割りと調子がよい時と悪い時があって、気になることが

あったりすると、やはりバランス感覚も狂いやすいのか

フラフラしてしまうことがあります。

レッスンの中で、木のポーズでご自分の調子を

はかってみてはいかがでしょうか？

Yoga Studio ～Rondo～

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