こんばんは
昨日までは晴れて気持ち良い週末でしたが、
今日はしっとり室内でヨガしてます。
5月31日にオープンしたヨガスタジオ~ロンド~、
会員様が増えてきました!
ありがとうございます!!
レッスンの内容についてお問い合わせをいただいて
いますので、簡単にご説明しますね
<6月のレッスンスケジュール>
月曜日
10:30-12:00 やさしいハタヨガ
13:00-14:15 スローヴィンヤサ
19:00-20:30 リラクゼーションヨガ
水曜日
10:30-11:45 やさしいパワーヨガ
13:00-14:30 骨盤調整ヨガ
金曜日
10:30-12:00 骨盤調整ヨガ
13:00-14:30 リラクゼーションアロマヨガ
19:00-20:30 キャンドルヨガ+ヨガニドラ
土曜日
10:30-11;45 体ほぐしヨガ
13:00-14:15 代謝アップヨガ
6月28日 日曜日イベント
11:00-12:15 骨盤矯正ヨガ
13:15-14:30 スローパワーヨガ
15:45-17:00 リラックスハタヨガ
やさしいハタヨガ
ヨガの代表的なポーズをゆっくりと丁寧に
説明しながらおこなっていきます
*入門~初級レベルの方にも最適です
スローヴィンヤサ
一動作を一呼吸で行う、流れのあるヨガ
*初級レベルの方OK
リラクゼーションヨガ
1日の終わりへ向けてリラックス要素の
高いポーズを取り入れたヨガ
*入門レベルの方OK、リラックスしたい方向け
やさしいパワーヨガ
筋力を使うフィットネス要素の高いヨガ
*初級レベルの方OK
体力のある方、筋力をつけたい方に最適
骨盤調整ヨガ
日々の生活でゆがみやすくなっている骨盤を
自分の力で元のニュートラルな状態へ戻そうと
するヨガ
*女性の方、初級レベルの方に最適
リラクゼーションアロマヨガ
アロマテラピーを利用したリラックス要素の
高いヨガ
*入門レベルの方OK、リラックスしたい方
キャンドルヨガ+ヨガニドラ
キャンドルを使用し、リラックス効果の高いヨガ
ヨガニドラとは眠りにちかい状態で行う、声の誘導で
イメージする瞑想法です
*入門レベルの方OK
疲労のたまった方にも最適です
体ほぐしヨガ
日々の生活でなかなか使わない身体の部分を
ほぐして身体の可動域を広げていきます
*入門レベルの方OK
代謝アップヨガ
体幹を意識してポーズをおこなっていきます
*筋力をつけたい方、ダイエットに最適
オープン当初にご入会いただいた、初めてヨガを
された会員様が 身体がほぐれて可動域が
広くなり楽になった、とおっしゃってくださり、
スタッフ一同喜んでおります。
ヨガを初めてされる方も、まずはお気軽に
体験レッスンから始めてみませんか?
上記のどのレッスンでも体験レッスン可能です
お問い合わせ先
電話 080-8588-7021(受付時間10~20時)
メール rondoyoga2525 @ gmail . com