レッスン内容について

こんばんは

昨日までは晴れて気持ち良い週末でしたが、

今日はしっとり室内でヨガしてます。

５月３１日にオープンしたヨガスタジオ～ロンド～、

会員様が増えてきました！

ありがとうございます！！

レッスンの内容についてお問い合わせをいただいて

いますので、簡単にご説明しますね

＜６月のレッスンスケジュール＞

月曜日

１０：３０－１２：００　やさしいハタヨガ

１３：００－１４：１５　スローヴィンヤサ

１９：００－２０：３０　リラクゼーションヨガ

水曜日

１０：３０－１１：４５　やさしいパワーヨガ

１３：００－１４：３０　骨盤調整ヨガ

金曜日

１０：３０－１２：００　骨盤調整ヨガ

１３：００－１４：３０　リラクゼーションアロマヨガ

１９：００－２０：３０　キャンドルヨガ＋ヨガニドラ

土曜日

１０：３０－１１；４５　体ほぐしヨガ

１３：００－１４：１５　代謝アップヨガ

６月２８日　日曜日イベント

１１：００－１２：１５　骨盤矯正ヨガ

１３：１５－１４：３０　スローパワーヨガ

１５：４５－１７：００　リラックスハタヨガ

やさしいハタヨガ

ヨガの代表的なポーズをゆっくりと丁寧に

説明しながらおこなっていきます

＊入門～初級レベルの方にも最適です

スローヴィンヤサ

一動作を一呼吸で行う、流れのあるヨガ

＊初級レベルの方OK

リラクゼーションヨガ

１日の終わりへ向けてリラックス要素の

高いポーズを取り入れたヨガ

＊入門レベルの方OK、リラックスしたい方向け

やさしいパワーヨガ

筋力を使うフィットネス要素の高いヨガ

＊初級レベルの方OK

体力のある方、筋力をつけたい方に最適

骨盤調整ヨガ

日々の生活でゆがみやすくなっている骨盤を

自分の力で元のニュートラルな状態へ戻そうと

するヨガ

＊女性の方、初級レベルの方に最適

リラクゼーションアロマヨガ

アロマテラピーを利用したリラックス要素の

高いヨガ

＊入門レベルの方ＯＫ、リラックスしたい方

キャンドルヨガ＋ヨガニドラ

キャンドルを使用し、リラックス効果の高いヨガ

ヨガニドラとは眠りにちかい状態で行う、声の誘導で

イメージする瞑想法です

＊入門レベルの方ＯＫ

疲労のたまった方にも最適です

体ほぐしヨガ

日々の生活でなかなか使わない身体の部分を

ほぐして身体の可動域を広げていきます

＊入門レベルの方ＯＫ

代謝アップヨガ

体幹を意識してポーズをおこなっていきます

＊筋力をつけたい方、ダイエットに最適

オープン当初にご入会いただいた、初めてヨガを

された会員様が　身体がほぐれて可動域が

広くなり楽になった、とおっしゃってくださり、

スタッフ一同喜んでおります。

ヨガを初めてされる方も、まずはお気軽に

体験レッスンから始めてみませんか？

上記のどのレッスンでも体験レッスン可能です

お問い合わせ先

電話　０８０－８５８８－７０２１(受付時間１０～２０時）

　メール　rondoyoga2525 @ gmail . com