レッスン内容について

こんばんは

 

昨日までは晴れて気持ち良い週末でしたが、

今日はしっとり室内でヨガしてます。

 

5月31日にオープンしたヨガスタジオ~ロンド~、

会員様が増えてきました!

ありがとうございます!!

 

レッスンの内容についてお問い合わせをいただいて

いますので、簡単にご説明しますね

<6月のレッスンスケジュール>

 

月曜日

10:30-12:00 やさしいハタヨガ

13:00-14:15 スローヴィンヤサ

19:00-20:30 リラクゼーションヨガ

 

水曜日

10:30-11:45 やさしいパワーヨガ

13:00-14:30 骨盤調整ヨガ

 

金曜日

10:30-12:00 骨盤調整ヨガ

13:00-14:30 リラクゼーションアロマヨガ

19:00-20:30 キャンドルヨガ+ヨガニドラ

 

土曜日

10:30-11;45 体ほぐしヨガ

13:00-14:15 代謝アップヨガ

 

6月28日 日曜日イベント

11:00-12:15 骨盤矯正ヨガ

13:15-14:30 スローパワーヨガ

15:45-17:00 リラックスハタヨガ

 

やさしいハタヨガ

ヨガの代表的なポーズをゆっくりと丁寧に

説明しながらおこなっていきます

*入門~初級レベルの方にも最適です

 

スローヴィンヤサ

一動作を一呼吸で行う、流れのあるヨガ

*初級レベルの方OK

 

リラクゼーションヨガ

1日の終わりへ向けてリラックス要素の

高いポーズを取り入れたヨガ

*入門レベルの方OK、リラックスしたい方向け

 

やさしいパワーヨガ

筋力を使うフィットネス要素の高いヨガ

*初級レベルの方OK

体力のある方、筋力をつけたい方に最適

 

骨盤調整ヨガ

日々の生活でゆがみやすくなっている骨盤を

自分の力で元のニュートラルな状態へ戻そうと

するヨガ

*女性の方、初級レベルの方に最適

 

リラクゼーションアロマヨガ

アロマテラピーを利用したリラックス要素の

高いヨガ

*入門レベルの方OK、リラックスしたい方

 

キャンドルヨガ+ヨガニドラ

キャンドルを使用し、リラックス効果の高いヨガ

ヨガニドラとは眠りにちかい状態で行う、声の誘導で

イメージする瞑想法です

*入門レベルの方OK

疲労のたまった方にも最適です

 

体ほぐしヨガ

日々の生活でなかなか使わない身体の部分を

ほぐして身体の可動域を広げていきます

*入門レベルの方OK

 

代謝アップヨガ

体幹を意識してポーズをおこなっていきます

*筋力をつけたい方、ダイエットに最適

オープン当初にご入会いただいた、初めてヨガを

された会員様が 身体がほぐれて可動域が

広くなり楽になった、とおっしゃってくださり、

スタッフ一同喜んでおります。

 

ヨガを初めてされる方も、まずはお気軽に

体験レッスンから始めてみませんか?

 

上記のどのレッスンでも体験レッスン可能です

 

お問い合わせ先

電話 080-8588-7021(受付時間10~20時)

 メール rondoyoga2525 @ gmail . com

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください