産後＆マタニティヨガのご案内

産後&マタニティヨガを担当させていただいていますYUKOです(^^)

ご懐妊、ご出産おめでとうございます！

妊娠、出産までの限られた期間、皆さんはどの様に過ごされていますか？
体に起きている奇跡、そしてお子様が小さい時期、一瞬一瞬を喜びあふれる時間にされませんか？

産後＆マタニティクラスでは、
マタニティさんは出産時の体力作りはもちろん、骨盤周りを整えて自律神経のバランスやホルモンバランスも整えていきます。
ヨガを通して、赤ちゃんの生命力を感じ、ママになる心の準備もしていきましょう。

産後ママさんは骨盤周りを整えると同時に、日々の疲れも手放しリフレッシュしていきます。今より子育てが楽になる、心と体作りができますよ！

このクラスの最大の魅力は、マタニティ期間から親子の絆を深め、愛があふれる所。

✳︎産後の方もマタニティの方もクラスに入っていただける事で輪も広がり、情報交換の場としても最適です。

ママの笑顔が何よりも栄養。心と体を整えて、愛溢れるスペシャルな時間を過ごしましょう！

ご参加お待ちしております！