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9/30 『自律神経を整えるヨガ』~陰ヨガでビューティーライフ』イベントのお知らせ。

皆さま、如何お過ごしですか?

最近は、朝晩涼しく、秋の気配を感じますね。

今年の猛暑の影響で、身体に疲れは出ていませんか?

寒暖の差が激しく、自律神経の乱れを感じませんか?

自分自身をしっかりと見つめ、夏の疲れをリセットして心身のエネルギーバランスを整えましょう。

陰ヨガは、一つのアサナを深い呼吸とともにゆっくりとホールドしていきます。忙しい毎日では見落としがちな繊細な部分に意識を向けられ、身体の深部から解すことができます。

 

リラックス効果の高い運動量少なめの陰ヨガ。経験者の方はもちろん、初心者の方もお気軽にご参加くださいね。

自分自身としっかりと向き合う時間、そして、自分を大切に扱っている満足感も同時に得ることができることでしょう。

詳細は、イベントページをご覧ください。

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。