おはようございます!
あっという間に11月!大人になると時の経過が早く感じられますね~
ある意味、普通に生活ができている!充実している!ということなのかもしれませんね、、^ ^
レッスンスケジュールは、HPメニューバーより、メニュー → スケジュール からご確認いただけますが、
分かり易いよう、こちらからもお知らせいたしますね。
最近、朝晩は気温が下がり、外出着も秋の装いですね。
身体を冷やさないように工夫するのも大切ですが、自分のカラダの代謝を上げると冷えにくいカラダに近づきます。
以前は冷え症代表だった私も、今では手足もいつもあたたかいです。
ヨガをして、末端まで血液を巡らせましょう。
ヨガスタジオロンド室内は、あったかい床暖房入っています。
寒い秋冬も元気にアクティブに過ごせるよう、身体の中から温めて参りましょう!
現在、ヨガはじめての方も、たくさんの方が体験レッスンに参加されています。
はじめての方~カラダが硬いから。。とヨガを敬遠されている方(私も最初はそうでした..汗)
そして、ヨガ経験者の方も、ぜひお気軽に体験レッスンにいらしてくださいね。
インストラクター一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしています。
11月のレッスンスケジュール
月曜日
10:30 ~ 11:45
はじめての方も安心!やさしいハタヨガ(Jun)
11月28日(新メンバー,Hiro)
13:00 ~ 14:15 体ごとスッキリ!骨盤調整ヨガ(Atsuko)
19:30 ~ 20:45 一週間を元気に!リラクゼーションヨガ★(Yasuko)
火曜日
11:00 ~ 12:15
(11月8日,22日のみ) 〇産後メンテナンスヨガ(36カ月までのお子様連れOKクラス)(Atsuko)
13:00 ~ 14:15(Atsuko)
(11月22日のみ) 〇妊娠中も健やかに!マタニティーヨガ(24カ月までのお子様連れOKクラス)
今月は(11月30日13時~マタニティークラスは11月22日火曜日に変更になります)
水曜日
10:30 ~ 11:45 体ごとスッキリ!骨盤調整ヨガ(Chiemi)
11月2日,16日
13:00 ~ 14:15 脂肪を燃焼!やさしいパワーヨガ(通常クラス)(Atsuko )
〇妊娠中も健やかに!マタニティーヨガ
(24カ月までのお子様連れOKクラス)
11月9日水曜日 11:00 ~ 12:15(Atsuko)
11月22日火曜日 13:00 ~ 14:15(Atsuko)
金曜日
10:30 ~ 11:45 ハッピーな気分に!ヴィンヤサヨガ★(Jun)
11月25日,(Chiemi)
13:00 ~ 14:15 アンチエイジング!!
女性のためのアロマヨガ(Atsuko)
19:30 ~ 20:45
最高のリラックス!キャンドルヨガ + ヨガニドラ★(Atsuko)
(11月11日,18日)★(新メンバー,Hiro)
土曜日
11:00-12:15
★ 肩こり腰痛改善!ストレッチヨガ
11月5日(Chiemi)
11月19日(Jun)
★脂肪を燃焼!代謝アップヨガ
11月12日(Chiemi)
11月26日(Hiro)
日曜日
11月27日WS
13:00-14:30
毎月恒例!!★
ロンド日曜日イベント!
~はじめての方も安心!108回に向けて、
『太陽礼拝の基本マスター』(Atsuko) アシスタント(Hiro)
※各レッスンのインストラクターは変更となる場合がありますのでご了承ください
※レッスン時は動きやすい服装で、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください(レンタルマット300円あり)
※駐車場あり 駐車可能台数に限りがあるため、予約の際に事前にお知らせください