11月のレッスンスケジュール！

おはようございます！

あっという間に11月！大人になると時の経過が早く感じられますね～

ある意味、普通に生活ができている！充実している！ということなのかもしれませんね、、^ ^

レッスンスケジュールは、HPメニューバーより、メニュー　→　スケジュール　　からご確認いただけますが、

分かり易いよう、こちらからもお知らせいたしますね。

最近、朝晩は気温が下がり、外出着も秋の装いですね。

身体を冷やさないように工夫するのも大切ですが、自分のカラダの代謝を上げると冷えにくいカラダに近づきます。

以前は冷え症代表だった私も、今では手足もいつもあたたかいです。

ヨガをして、末端まで血液を巡らせましょう。

ヨガスタジオロンド室内は、あったかい床暖房入っています。

寒い秋冬も元気にアクティブに過ごせるよう、身体の中から温めて参りましょう！

現在、ヨガはじめての方も、たくさんの方が体験レッスンに参加されています。

はじめての方～カラダが硬いから。。とヨガを敬遠されている方(私も最初はそうでした..汗)

そして、ヨガ経験者の方も、ぜひお気軽に体験レッスンにいらしてくださいね。

インストラクター一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

11月のレッスンスケジュール

月曜日

10:30　～　11:45
はじめての方も安心！やさしいハタヨガ（Jun）
11月28日(新メンバー,Hiro)

13:00　～　14:15 体ごとスッキリ！骨盤調整ヨガ（Atsuko）

19:30　～　20:45 一週間を元気に！リラクゼーションヨガ★（Yasuko）

火曜日

11:00　～　12:15
(11月8日,22日のみ)　　〇産後メンテナンスヨガ(36カ月までのお子様連れOKクラス)(Atsuko)

13:00　～　14:15(Atsuko)　
(11月22日のみ)　　〇妊娠中も健やかに！マタニティーヨガ(24カ月までのお子様連れOKクラス)
今月は(11月30日13時～マタニティークラスは11月22日火曜日に変更になります)

水曜日

10:30　～　11:45 　体ごとスッキリ！骨盤調整ヨガ（Chiemi）

11月2日,16日
13:00　～　14:15　脂肪を燃焼！やさしいパワーヨガ(通常クラス)(Atsuko )

〇妊娠中も健やかに！マタニティーヨガ
(24カ月までのお子様連れOKクラス)
11月9日水曜日 11:00　～　12:15(Atsuko)

11月22日火曜日 13:00　～　14:15(Atsuko)

金曜日

10:30　～　11:45 ハッピーな気分に！ヴィンヤサヨガ★（Jun）
11月25日,(Chiemi)

13:00　～　14:15 アンチエイジング！！
女性のためのアロマヨガ（Atsuko）

19:30　～　20:45
最高のリラックス！キャンドルヨガ + ヨガニドラ★（Atsuko）

(11月11日,18日)★(新メンバー,Hiro)

土曜日

11:00-12:15　
★　肩こり腰痛改善！ストレッチヨガ
11月5日(Chiemi)
11月19日(Jun)

★脂肪を燃焼！代謝アップヨガ
11月12日(Chiemi)
11月26日(Hiro)

日曜日

11月27日WS
13:00-14:30

毎月恒例！！★
ロンド日曜日イベント!
～はじめての方も安心！108回に向けて、
『太陽礼拝の基本マスター』(Atsuko)　　アシスタント(Hiro)

※各レッスンのインストラクターは変更となる場合がありますのでご了承ください
※レッスン時は動きやすい服装で、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください(レンタルマット300円あり)
※駐車場あり 駐車可能台数に限りがあるため、予約の際に事前にお知らせください