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産後骨盤リカバリーヨガのご案内

こんにちは、インストラクターのyoshikoです。
暖かい日が続き街中には梅の花の蕾が開き始め、すぐそこに春が来ていることを感じさせてくれますね!

 

さて、ママと子供が一緒に参加できる
産後骨盤リカバリーヨガ(子連れOK)のご案内です。
このクラスは、ハイハイする前の授乳期の赤ちゃんから24ヶ月までの
子供と一緒に参加することができます。
(※また、妊娠中の方もご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。)

 

産後の体型の崩れや、骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛、女性特有のトラブルなどを改善したい方。
子供が歩き回り、大声を出すようになって、ヨガをする場所をお探しの方。
自分の時間が欲しい、子供と一緒にヨガを楽しみたい方。

 

泣いたり笑ったり!みんな子育て中のママなので、お互いさま。
おもちゃで遊んでいる間に、ママはしっかり自分のメンテナンスできます。
インストラクターがその日の体調をしっかり確認しながらレッスンを行いますので
心地よいひとときを過ごすことができます。
子育て中のママにとって自分のことは、どうしても後回しにしてしまいがち。
深い呼吸をしっかり意識して体をほぐし、今に意識を向けてくれるため

自律神経を整え、心身ともにリラックスすることができます。

産後、赤ちゃんに授乳をしたり、抱っこしたりする時間が長くなり
無理な姿勢をとることも多く、トラブルを抱えるママもいることでしょう。
無理なく自分のペースで行えるヨガは、身体の歪みを矯正し
腰痛や肩こりの緩和、ダイエットや筋力アップも期待できます。
産後のママにとっても強い味方です。

 

そして、ヨガの哲学の中には子育て中のママにとってもありがたい教えがたくさんあります。
ここで一つご紹介いたします。
<サントーシャ=足るを知る>
今あるものに満足すること。
満たされていることに、気づくこと。
想像とは違う育児の中、こうありたいという理想とのギャップに
悩んだりイライラしたりすることもあるのではないでしょうか。
寝不足で体調が優れず、時間に追われ余裕がない日も多いものですね。

 

そんな時に、今、目の前にある幸せに気づくこと。
目の前のわが子を抱きしめ匂いをかぎ、全身で感じること。
今、ここで子供と過ごすことが出来る毎日が最高に幸せ!
そしてママであることが幸せなんだっ!と気づかせてくれる
この教えを思い出すことができたらすこし心が落ち着き楽になるのではないかと思います。
ママがハッピーだと子供も自然と笑顔になりますね。
そんなみなさまのホッとできる場所にできたらと思っております。

 

ぜひ一度ロンドの体験レッスンへお越しください。
この度3月より、産後ヨガクラスのレッスン時間を拡大、レッスン内容をリニューアルいたしました。
初回体験 2000円 (75分)
※通常の体験料金とは異なります。
※当日入会で入会金のキャッシュバック制度あり
※2回目以降チケット制度あり

 

ヨガクラス・インストラクターのご紹介

気がつけば、一月も終わってしまいますね。インストラクターのyoshikoです。

新年がスタートして何か新しいことでも
はじめてみよう!と思った方も多いのではないでしょうか。

私は、去年からはじめようと思っていたぬか漬けをやっとはじめました。
いろいろな野菜を試しながら、毎日楽しみに過ごしています。

はじようようかな〜と思ったときがはじめどきですね!!

みなさんの生活の中に、ヨガを取り入れてみて見るのはいかがですか?ヨガをしている時の心地よさ〜!爽快感!充実感!身体も心もスッキリ!一度体感してみてほしいものです。

 

さて、ロンド のレギュラーインストラクターの紹介ページをリニューアルしました。

現在、5名の個性豊かなインストラクターがヨガをお伝えしています。

そして、テーマがそれぞれクラスにあり自分に合った通い方ができるのも魅力の1つです。男性も参加できるクラスもあります!

身体をしっかり動かすクラスや、アロマキャンドルを使用してリラクゼーション効果の高いクラス、初心者の方にも通いやすいクラスもあります。
また、当スタジオは、灯油で芯からあたためる電磁波の心配がない床暖房を完備しております。

冬でも足元からポカポカ、快適にお過ごしいただけます。クラスの最後に行うシャバーサナもさらに気持ち良く感じて頂けると思います。

インストラクターそれぞれ得意分野は違いますが、みんなヨガが好きで、素敵な時間をぜひ皆さまと共有したいと考えています。丁寧で安全にレッスンを進めていきます。

スタジオロンドでは、ヨガがはじめての方も、初心者の方も、経験者の方ももちろん大歓迎です。

身体が硬くても、大丈夫ですよ〜。

ぜひお気軽に一度体験レッスンへお越し下さい。
お待ちしております!

12/22『年納め太陽礼拝108回!』毎年恒例年末厄払いイベント!

今年も残り僅かとなりました。

皆さんにとって、この一年はどんな年でしたか?

一年間を振り返り、良いことも、良くなかったと感じたことも、自分自身のすべてを受け入れ、どんな自分にもOKを出せると良いですね。

生きているといろいろなことも起こります。

そんなひとつひとつをの思いを108回の SanSalu-tasion でリセットしていきましょう。

それぞれの皆さまが、自分のペースでチャレンジできるよう、ロンドの講師陣一同でサポートさせていただきます。

新年をスッキリしたからだと心で迎える準備になればよいな。と思います。

年内最後のイベントです!

是非、ページをご覧くださいませ。

11/21(木)ヨガとアロマテラピーの祭典 in 北九州!!イベントのお知らせ。

おはようございます!

秋風が心地よく、過ごしやすい季節になりました。

皆さま如何お過ごしですか?

温かいものを食べたり、お風呂にゆっくり浸かったり、身体を温めて免疫力を高めて行きましょう。

お散歩を楽しむのもよいですね。

☆11月イベントは11/21(木)

ヨガとアロマテラピーの祭典! in 北九州

(ヨガとアロマテラピーを楽しむ企画です。)

☆12月は、12月22日(日)13:00〜

毎年恒例!!

年納め太陽礼拝108回!ロンドスペシャル(ロンド講師陣によるヨガリレー)

を企画しております。

ぜひお気軽にご参加くださいませ。

今後のスケジュールはメニューバーよりスケジュールへ

又は、こちらから →  https://rondo-yoga.jp/schedule/

11/21 ヨガとアロマテラピーの祭典 in 北九州!!の詳細は、下記リンクをご覧ください。

https://rondo-yoga.jp/event/5968/

令和元年!GW期間営業のお知らせ!

平成から令和へ。

昭和から平成へ時代が変わったときを思い出します!

その頃はまだ、現代のようにSNSが盛んな時代ではなっかたので、今回のようなフィーバーはなかったように記憶しています!

時代は変わりゆきますね!

 

新元号である『令和』!!

これは、万葉集にある「初春の令月にして、気淑く風和らぎ、梅は鏡前の粉を披き、蘭は珮後の香を薫らす」との文言から引用したもので、この『令和』には、人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つという意味が込められています。

厳しい寒さの後に春の訪れを告げ、見事に咲き誇る梅の花のように、一人一人の日本人が明日への希望と共に、それぞれの花を大きく咲かせることができる、そうした日本でありたいとの願いを込め、『令和』に決定されたそうです。

文化をはぐくみ、自然の美しさを愛でることができる平和の日々に心からの感謝の念を抱きながら、希望に満ちあふれた新しい時代を皆さまと共に切り開いていく。。

 

私自身、数年前にHPで文章を書き綴ったときと思いが重なる部分もあり、自然と人々が調和し、お互いを尊重し、共に助け合い、分かち合いながら、互いの平和を願うよき時代になっていくのだなぁ。と幸福な気持ちになりました。

 

ゴールデンウィーク祝日臨時営業のお知らせです!!

 

5月3日㈮

10:30~ 程よく動いてリフレッシュ!ボディーメイクフロー

13:00~ 心身のバランスを整える!リラクゼーションアロマヨガ

19:30~ 最高のリラックス!キャンドルヨガ+ヨガ二ドラ

5月4日㈯

11:00~ 肩こり腰痛解消!ストレッチヨガ

5月6日㈪

10:30~ 初めての方も安心!やさしいハタヨガ

19:30~ 一週間を元気に!リラクゼーションヨガ

5月8日㈬

10:30~ カラダごとスッキリ!骨盤調整ヨガ

12:30~ 産後骨盤リカバリーヨガ&マタニティーヨガ

19:30~ はじめてのシヴァナンダヨガ

 

その他、5月クラスについては、メニューバーよりスケジュールページよりご覧くださいませ。

https://rondo-yoga.jp/schedule/

また、スケジュールページ緑の予約ボタンから直接ご予約も可能です。

 

体験レッスン 1回1,000円(税別) 3回4,000円(税別)

ヨガはじめての方も、経験者の方も、ロンドがはじめての方も、すべてのクラスで体験可能です。

スタッフ一同、皆様の健康を心を込めてサポートさせていただきます。

 

皆様のご参加をお待予約をちしております。

 

また、いつもお世話になっている会員様も、引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます!

4/20 『感じるヨーガ!!』~動く瞑想と静かなこころ~WSのお知らせ!

お待たせいたしました!!

以前、Facebook個人ページよりお知らせをしておりましたやま先生WSのお申し込みを開始いたします!

日常に活かせる!心身が整う!日々を穏やかに!自分自身の中に安心を見つけることのできる内容になっております。

私自身、やま先生のシニアヨガ指導者養成講座や数々のWSに参加しましたが、カラダが安定し、心も落ち着き、自分の中のほっと寛げる居場所を教えてくださるような感覚。。。ストレスの多い現代社会を生きている私たちにとって、大切なことを気づかせてくれるような、そんな素晴らしい時間になると思います!

経験値関係なくすべての方に受けていただきたい内容です!!

初心者の方も、安心して参加できるよう、私を含め、ヨガスタジオロンド講師陣でサポートさせていただきます!

どうぞ安心してご参加くださいね!!

詳細は、ホームページスケジュールのイベントページからもご覧いただけます!

皆様のご参加を楽しみにお待ちしております!

3/10 特別開催 【TOBEYOGA】WSのお知らせ

こんにちは!

皆さまいかがお過ごしですか?

いつもお忙しい中、ヨガスタジオロンドにお越しくださいましてありがとうございます。

日々の気温変化や忙しさにも柔らかく順応できるよう、これからもヨガで心身を整えていきましょう。

私も、今年は自分自身も大切に過ごしながら、家族や生徒さん、スタッフの皆さんにも柔らかく心地よい気を届けられるよう努めてまいります。

今年は亥年!!

十二支の最後のこの年は、「内部の充実を心がけると良い年」です!

〇個人では、知識を増やしたり、精神を整えたり

〇組織では、人材育成や設備投資など

内部の充実を心がけると良いです!!

 

負のエネルギーを貯めこまないようにして、日々リセットしていきましょう。

 

ヨガスタジオロンドでは、今年より、指導者養成講座をスタートする予定です。

偶然にも、今年は丁度よいタイミングですね!!

お声かけくださった皆様、昨年よりお待ちいただいている皆さま、本当にありがとうございます!

こちらの詳細については後日お知らせさせていただきます!

 

 

3月10日(日)【TOBEYOGA】カラダと親しむハタヨガワーク~

 

内容の濃い充実のWSではありますが、今回は、特別価格で開催させていただきます!

 

皆様のご参加をお待ちしております!!!

1/19 季節のアロマスプレー&練香水作りイベント!のお知らせ。

こんにちは。

年末年始の長いお休みも終わり、早くも平成31年1月になりましたね。

お正月に体重が増えた~!!というお声もありましたが、急に増えた数字は早いうちのちょっとした心がけや日々の適度な運動で戻りますので、ご安心ください。

数字より、見た目!!! 数字に左右されず、インナーを整えて、身体を引き締めていきましょう。

また、深くゆったりとした呼吸を意識することで、心も穏やかになり心身が安定してきます。

クラスで感じた安心感、どうぞ日常のひと時にお役立てください。

11月に開催した手作りアロマスプレー&練香水作りイベント!!ご好評につき1月開催決定しました。

昨年よりシステムスケジュールには載せていましたが、ご存知ない方もおられると思うので、こちらよりお知らせさせていただきます。

残席5名です。

お好きな香りで作るアロマスプレーや練香水、作るときも使うときもハッピーな気分になりますよ。

ご興味のある方は、是非参加されてくださいね。

詳細は、イベントページより、又は下記リンクをご覧くださいませ。

今年もよろしくお願いします!

ご挨拶が大変遅くなってしまいましたが、旧年中は大変お世話になりありがとうございました。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

いつも、皆様の優しいお人柄に癒されております。

 

お忙しい中、いつもありがとうございます。

 

昨年に続き、今年も体を整え、心を穏やかに、いつまでも若々しい自分でいられるよう、一緒にヨガを楽しみましょう。

 

ヨガスタジオロンド講師陣一同、今年も会員様や地域の皆様の

健康と幸せな日々を精一杯サポートさせていただきたいと思っております!

 

今年も、さらに自分自身を大切に過ごしていきましょう。

 

心身のことでのご相談、また、

 

予約サイトやその他、分からないことなど御座いましたら、遠慮なくお知らせください。

 

1月は、

19日(土)13時~、アロマスプレー&練香水作りイベント! スケジュールページ ⇒ (イベントページあり)

29日(火)13時~、電磁波とカラダのお話会&東洋医学望診会!(店頭チラシあり)

3月10日(日)は、14時~16時半外部講師をお呼びしてのヨガWS開催(今回はTOBEYOGA)なども予定しています。(イベントページ準備中)

 

詳細につきましては、イベントページより随時お知らせいたします。

今年も、日々の体力づくりやリラクゼーション、その他楽しいイベントを企画して参ります。

皆様にとって、健康で幸せな年になりますようお祈り申し上げます!

12/23『年納め太陽礼拝108回!』毎年恒例年末厄払いイベント!

今年も残り僅かとなりました。

皆さんにとって、この一年はどんな年でしたか?

一年間を振り返り、良いことも、良くなかったと感じたことも、自分自身のすべてを受け入れ、どんな自分にもOKを出せると良いですね。

生きているといろいろなことも起こります。

そんなひとつひとつをの思いを108回の SanSalu-tasion でリセットしていきましょう。

それぞれの皆さまが、自分のペースでチャレンジできるよう、ロンドの講師陣一同でサポートさせていただきます。

新年をスッキリしたからだと心で迎える準備になればよいな。と思います。

年内最後のイベントです!

是非、ページをご覧くださいませ。