皆さま、如何お過ごしですか？

最近は、朝晩涼しく、秋の気配を感じますね。

今年の猛暑の影響で、身体に疲れは出ていませんか？

寒暖の差が激しく、自律神経の乱れを感じませんか？

自分自身をしっかりと見つめ、夏の疲れをリセットして心身のエネルギーバランスを整えましょう。

陰ヨガは、一つのアサナを深い呼吸とともにゆっくりとホールドしていきます。忙しい毎日では見落としがちな繊細な部分に意識を向けられ、身体の深部から解すことができます。

 

リラックス効果の高い運動量少なめの陰ヨガ。経験者の方はもちろん、初心者の方もお気軽にご参加くださいね。

自分自身としっかりと向き合う時間、そして、自分を大切に扱っている満足感も同時に得ることができることでしょう。

詳細は、イベントページをご覧ください。

皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

https://rondo-yoga.jp/event/5094/
 
8月19日㈰①１７：１５～１９：１５②１９：１５～２０：１５

今年第二回目のサンセットビーチヨガを開催します！

前回も、素敵な参加者さまと楽しい時間を過ごさせていただきました。

 
☆19:00〜19:15 綺麗な夕陽が沈むタイミングを水平線から眺めましょう。

☆暑さ対策で、15分時間を遅らせて、17:30〜の開始に変更しました。
お盆明けの夕方は、心地よく過ごせると思います。
 

7月1日の第一回目は、駐車場の閉門時間に合わせて夕方16:00～から行いましたが、、梅雨の合間の晴れ間でまだまだ暑い時期でもあったので、

今回は、お盆明けの少し涼しい時間帯より、綺麗な夕日が沈むタイミングを眺め、心静かに瞑想をしていく時間を設けます。

本来の自分と繋がって、心穏やかに、心身を癒していきましょう。

そして、ご参加の皆さんに、さらに楽しい時間を過ごしていただきたいと考え、花火の会も追加しました。

もちろん、ヨガのみのご参加も可能です。

自然の中で、潮の香、波の音、心地よい風を感じ、心身を清め、エネルギーバランスを整えていきましょう～。

8月19日のスペシャル企画の詳細は、イベントページよりぜひご覧くださいませ。
 

イベントページはこちら
↓↓↓

https://rondo-yoga.jp/event/5094/
 

HPメニューバーより、スケジュール → イベントページからもご覧いただけます。
 

経験の有無は問いません。

ぜひ、皆さまのご参加をお待ちしております！！

 

こんにちは！

夏もすぐそこ！梅雨の間は湿度も高く、体がだるかったり。今ひとつやる気が出ない日もありますよね。

やる気はあるけど身体が・・・。なんて宣伝もひと昔前にありましたが、、^^;

そんな季節も、砂浜に裸足で立つ！自然と触れ合う！解放感を味わう！等、ちょっとした変化で吹き飛びます。

6月は、私も何度か海に行き、目をと閉じて、深い呼吸をし、海の香り、自然の風に触れて、太陽の光で充電し、素足で海水に入り、、と、ただそれだけでも気分がスッキリしました。

7月7日の海開きの前に開催を決め、お知らせが遅くなりましたが、お時間ご都合のつく方は、是非、心地よい外ヨガを体験されてください。

きっと、ほっと寛げて疲れも邪気も流れ落ち、また新たなエネルギーを呼び込むことができるでしょう。

当日は、鞍手郡こたけ町で丁寧に無農薬お野菜を作られている井上さんご夫妻より、愛情たっぷりに育った新鮮お野菜をお持ちいただきます。

先日、私も試食したのですが、濃厚でジュウーシーでとても美味しかったです。

エネルギーを感じやすい私は、紫色のジャガイモを手に取っただけで、手がぽかぽかとあったかくなり、そのお野菜の身体に与える良い影響を感じてびっくりしたところです。

プラムやヤングコーンも新鮮で、子供たちも喜んで食べてくれました。

そちらもご購入可能なので、当日は、そちらもぜひおたのしみに！！

ビーチヨガ詳細は、ホームページメニューよりスケジュール→イベントページから、または下記リンクよりご覧くださいませ。

皆様に楽しんでいただけるよう、価格も受けやすく設定しています。

ぜひ、この機会に！一緒に外ヨガを楽しみましょう～。
 

イベントページはこちら → https://rondo-yoga.jp/event/4972/
 

 

https://rondo-yoga.jp/event/4972/
 

うららかな春の日差しが心地よい季節になりました。

爽やかな風に誘われて、外出したくなる今日この頃です。＾＾

皆さま、いかがお過ごしですか？

草木も芽吹き、私たち人間も自然と同じく活動をはじめる時ですね！

身体を楽しく動かして、血液や気の流れ、歪みを整えて、日々を充実して過ごしましょう～。

4月28土曜日13:00より、楽しいイベントを企画しましたので、ぜひふるってご参加ください！＾＾

詳細は、下記リンクから、又はスケジュールからイベントページをご確認くださいね。

 

https://rondo-yoga.jp/event/4759/

 

ヨガとマッサージで全身スッキリ&楽しい時間を過ごしましょう～
タイ式ヨガ&タイ古式マッサージイベント！！！
ヨガが初めての方にもオススメのレッスンなので、みなさん是非ご参加下さいね！

【開催日程・場所】
2018年4月28日（土）13:00～14:30（90分）
会員様　2,500円　
一般　　3,000円　
タイ式マッサージは本日のみ お試し10分 500円　
(※当日ご参加の方対象　先着10名まで)
※駐車場無料先着12台無料

ヨガで経絡を刺激して、いらないものを流しましょう～
体が軽くなると、心も解放され良い循環が生まれます。

全身の巡りはよいですか？
毎日が忙しくストレスを感じていませんか？
自分のために時間を楽しめていますか？
ヨガで身体を楽しくほぐし、心身の疲労を回復していきましょう。

仙人体操でリフレッシュして心身のバランスを整えよう♪

～タイに古くから伝わる自己整体法～

タイ式ヨガ

別名 仙人体操と呼ばれています。
タイに古くから伝わる自己整体法です。
仙人とはタイのお寺の修行者のこと。
自分で体の歪みや体調を改善しセルフコントロールをする為に生まれたものです。
呼吸に意識を向けゆっくりしたポーズが特徴的で、体がかたい方、特におすすめです。

タイ式マッサージ
足のつま先から頭のてっぺんまでセン（経絡）に沿ってゆっくり丁寧に刺激していきます。途中2人でするヨガと言われているストレッチも入ります。
定期的に施術を行うことで滞ったリンパ、血液の流れが良くなります。自律神経が整ってくるので身体が楽になり気持ちが穏やかになっていきます。ダイエット効果、美肌効果、
便秘、生理不順など。

～Masako先生から、受講者の皆さんへのメッセージ～

タイ式ヨガの呼吸法は体を伸ばす時に息を吸いポーズをとったら呼吸を止め、体を元に戻しながらゆっくりと息を吐きます。

ポーズも難し過ぎず高度なバランスも必要としません。

緩やかな優しいストレッチなので初心者でも効果が現れやすいのが特徴です。

動く瞑想と呼ばれている

サバーイ（気持ち良い）な仙人体操。

１度参加されてみませんか？？

Yogastudio Rondoインストラクター 石井雅子

講座概要
編集
日時 ４月2８日（土）13:00～14:30
講師 Masako　アシスタント Atsuko
場所 ＜福岡北九州＞
福岡県北九州市八幡西区則松7-21-20
ヨガスタジオ ロンド[Rondo]

※受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。

受講料
会員様　：2,500円(税込)
一般　　：3,000円(税込)　

〇タイ式マサージ10分500円(※当日ご参加の方のみ対象になります)

皆様のご参加をスタッフ一同楽しみにお待ちいております。

 
https://rondo-yoga.jp/event/4759/