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10/12 イベントクラス！『エネルギーチャージヨガ』 Atsuko
2016年10月12日 @ 8:00 PM - 9:15 PM
¥2,500
ロンド不定期開催イベント★
次の一週間を生き抜く体力を充電！『エナジーチャージヨガ』
今年は予想通りの酷暑！！
みなさんお元気ですか？
暑すぎてなかなかやる気が出なかったり、食欲がなかったり・・・と。夏バテかな？と思ってしまうのも仕方ありませんよね～
不足している気のエネルギーを補って、元気を取り戻しませんか？
2016年
＜北九州＞
10月12日（水）＠北九州八幡 ヨガスタジオ ロンド
2,500円 ※体験チケット・回数券利用可能
水曜日夜８時から不定期で開催しているこのクラス。生徒様のご要望もあり二カ月に一度続けています。
呼吸や動きで体内の気・血・水（津液）の巡りを良くしていき、動いた後のスッキリ感！！爽快感！！を感じられます。
また、身体から余分なエネルギーを排除して新鮮な気の流れを作る。エネルギーチャージヨガ』という名にふさわしい、心身共にエネルギーの充電を感じるプログラムになっております。
前半部では、軽いストレッチをして、動く体の準備をしていきます
後半部では、エネルギーを高める呼吸を意識しながら、代謝の高い筋肉を多く使い、下半身・体幹のトレーニングをしてしていきます。
余分な思考で疲れやすい脳をリフレッシュ、空になる心地よさを感じていただける構成になっています。
- 気のエネルギーを補充したい方
- 体力をつけたい方
- 心身共にリフレッシュしたい方
などなど
ヨガをすでに始めている方にも、そしてロンドがはじめてで、「この夏から何か運動を習慣づけたい！」とお考えの方にも新しい気づきと発見のある75分となっています。
気・血・水（津液）の巡りをスムーズに＝健康なカラダづくり
～Atsuko先生から、受講者の皆さんへのメッセージ～
夏バテなんて勿体ない・元気な身体は自分でつくる！
私がヨガを始めたころは、まだ体幹なんてヨロヨロで、普段のレッスンについていくのもやっとでした
そんな私が好んでやまなかったクラスは、なんとパワー系！！
なぜなら、がんばった後、終わった後のなんとも言えない爽快感をしっかりと素早く感じることができるからです。
身体を巡らすとはこういうこと！元気になっていくカラダを身をもって体感しました。
「きついから動けない」、「ずっと運動していないから私には無理」・・・もしもそう思っていたら、今のように動けるカラダにはなっていないのかもしれません。
10年間運動をしていないデメリットを考えるよりも最初の一歩を踏み出すことが健康を手に入れる鍵でした。
呼吸法だったり、簡単なストレッチだったり。
長期の闘病生活から整体や鍼灸治療を欠かすことのできない日々を送っていた私が、『気』が流れる瞬間を感じられたのはまだ初心者の頃。
必死に付いていっていたパワー系のヨガでした。
ダウンドック(下を向いた犬のポーズ)で背骨から頭頂にスーッツ！と抜けた気の流れ！
その爽快感は今でも忘れることはありません。
今まできつかったダウンドックでしたが、その時はずーっとそのポーズをしていたいくらいでした。
それ以来、鍼灸に通わなくても、自分自身で長く滞った気や血・水（津液）を流せることを知りました。
皆さんにも、そんな心地よい瞬間をお届けしたいです。
それは、ヨガを続けているうちに、あるとき突然やってきます。(笑)
『エネルギーチャージヨガ』でアクティブに動いて
不足している元気をチャージ、明日からまた清々しい毎日を送りましょう～。
皆さまのご参加をお待ちしていまーす。
Atsuko
講座概要
| 日時 | 10月12日（水）20:00～21:15 |
| 講師 | Atsuko |
| 場所 | ＜福岡北九州＞ 福岡県北九州市八幡西区則松7-21-20 ヨガスタジオ ロンド[Rondo] ※受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 |
| 受講料 | 通常価格：2,500円
◎ ロンドがはじめての方 → 体験レッスン使用できます。 ◎ ロンド会員様 → チケット使用可能です。 また、1レッスンのみのドロップインでもご参加いただけます。 080-8588-7021 ヨガスタジオ ロンドまで。 |
| 参加対象 | 最近、運動不足かな・・・と感じている方。カラダが硬いからヨガはちょっと、、という方。健康的にダイエットしたい方。 |
| 持ち物 | ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット（レンタル300円）、筆記用具、汗ふきタオルなど
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 |
講師紹介
【ATSUKO先生 プロフィール】
はじめての方、身体の硬い方、ヨガを始めたいけど・・と少しでも思っている皆さん、私たちも最初ははじめてでした。
私自身、ヨガをして、とっても元気になりました。心身のバランスを整えるヨガ、ぜひ、この機会に一緒に楽しみましょう～♪
・RYT全米ヨガアライアンス200取得
・YOGA viora trikorolorマタニティーヨガTTCourse取得
・YOGA viora trikorolorシニアヨガTTCourse取得
・YOGA viora trikorolor高齢者向けヨガから学ぶ心と体に優しいヨガセミナー終了
・京都中医学研究所中医経絡トレーナー (Certificate of Appreciation)
・yogaアジャストメント集中講座終了
・太陽礼拝におけるアシスト・アジャストメント講座終了
・Unplug-lab japan主催 解剖学講座終了
・Smileyoga主催POWERYOGATT終了
・SmileyogaTT終了
・smileyogaキッズヨガTT終了
・マスターセラピストトレーニング協会実施 パッチフラワーベーシック講座全課程終了
・POLAcosmeticプロメイクアップスペシャリスト取得
・POLAcosumeticプロビーウティカウンセリングスペシャリスト取得
お申し込みはこちら
- 予約完了後にこちらから自動でメールをお送りいたします。
- 三営業日以上経っても弊社からの回答の連絡がない場合は、メールが届いていない可能性も考えられます。
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※上記方法でご確認頂けない場合はこちらでお調べさせて頂きますので「メールが届かないお客様へ」からお問い合わせください。
～最新情報～
※今後の状況により変更の場合は都度お知らせ致します。
6月・7月のレッスンスケジュール
※社会情勢の変化により参加ご希望・お休み等のご要望も様々です。前日13:00までにご予約0人の場合は当日クラスはお休みになりますのでご了承ください。
その他、ご相談・ご質問等ございましたら、メール又は電話にて対応させていただきます。混み合う場合は、お返事に少々お時間をいただく場合もありますが、ご理解いただけますと幸いです。
※今後お休み期間中も、心身のバランスを保つのに大変な方もいらっしゃるかも知れません。距離感を大幅に保ち、窓を開けて換気をしながらのマンツーマンプライベートレッスン・ご家族・ご夫婦の場合は２名までのプライベートレッスンをしています。ご希望の方は、遠慮無くメールにてご相談くださいませ。
※緊急な対応によりメールのご返信が遅れる場合がありますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
はメンズもOKクラス！
※準備やクラス入れ替わり等でご迷惑をお掛けしないよう、ご入店はクラス開始20分前より可能です。
※レッスン前40分以降のお急ぎのご連絡は、当日担当講師直通 080-8588-9321もございます。
※キャンセル待ちのクラスもございますので、キャンセルの際は、お早めにご協力をお願いいたします。
※ご予約前に、キャンセルポリシーをご一読くださいませ。
| 月曜日 | |
|---|---|
| 10:30 ～ 11:45 | はじめての方も安心！やさしいハタヨガ 6/6・6/13(Yoshiko) ６/27・7/11・7/25(Atsuko) |
| 13:00 ～ 14:15 | プライベートレッスン(1名~3名)60分～75分@4,000～@9,000 グループレッスン(4名~16名)@2,000～@3500 (Atsuko) その他企業様団体様等の出張レッスンも承ります。 ※日程・ 料金等詳細についてはお問い合わせくださいませ。 |
| 19:30 ～ 20:45 | 一週間を元気に！リラクゼーションヨガ (一日の疲れをリセットしながら！適度に動くクラスです) 6/6・６/13・7/18・7/25(Saori) 6/27(Yoshiko) 7/6（Mayumi ・Atsuko） |
| 火曜日 | |
|---|---|
| 14:00 ～ 17:00 (第２第４火曜日) | プライベートレッスン・グループレッスン |
| 10:00 ～ 16:00 | 指導者養成講座・平日コース |
| 水曜日 | |
|---|---|
| 10:30 ～ 11:45 | カラダの土台を整える！骨盤調整ヨガ 6/15・６/22・7/13・7/27(Saori) ６/8・7/6・7/20(Atsuko) |
| 13:00 ～ 14:15 (クラス調整のため現在お休み) 不定期水曜日 | 脂肪を燃焼！スローヴィンヤサ (現在調整中でお休み) |
| 19:30 ～ 20:45 (クラス調整のため現在お休み)リラクゼーションフローヨガ | 週中充電！リラクゼーションフローヨガ |
| 木曜日 | |
|---|---|
| 10:00 〜12:00 | プライベートレッスンAtsuko |
| 14:00 〜16:00 | プライベートレッスンAtsuko |
| 金曜日 |
|
|---|---|
| 10:30 ～ 11:45 | 【NEW】引き締まった体づくり！ボディーメイクヨガ （美脚、美尻、美姿勢など、週代わりで！） 5/6・５/13・5/20・5/27・6/3・6/10・６/17・６/24(Yuko) |
| 12:30 ～ 13:30 (24ヶ月までのお子様もOK) | マタニティ・産後ヨガ 5/6・５/13・5/20・5/27・6/3・6/10・６/17・６/24(Yuko) |
| 19:30 ～ 20:45 | 最高のリラックス！キャンドルヨガ + ヨガニドラ 5/6・5/20・5/27・6/3・６/10(Saori) ５/13・６/24(Yoshiko) ６/17(Atsuko) |
| 土曜日 | |
|---|---|
| 10:30 ～ 11:45 | 肩こり腰痛改善！ストレッチヨガ （カラダを柔軟に整えるクラスです） 5/14・６/25(Saori) ６/４（Atsuko） ダイエットに最適！代謝アップヨガ ５/7・５/21・6/11(Yoshiko) |
| 13:00 ～ 18:00 | 指導者養成講座・土曜日コース |
| 日曜日 | |
|---|---|
※各レッスンのインストラクターは変更となる場合がありますのでご了承ください
※レッスン時は動きやすい服装で、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください(レンタルマット300円あり)
※駐車場あり 駐車可能台数に限りがあるため、予約の際に事前にお知らせください
キャンセルポリシー
※キャンセル・人数変更は2日前までにご連絡ください。
※ロンドWEB会員様はログイン後、ユーザーページの「予約の履歴一覧」にてクラス開催の2日前まではご自身でキャンセルいただくことが可能です。
- 前日以降のキャンセル・変更はご遠慮いただいておりますが、体調不良やその他やむを得ない事情でご参加が難しい場合は、なるべく早めにご連絡ください。
- 各クラス定員があり、クラスによっては「キャンセル待ち」となる場合もあります。一人でも多くの方がご希望のレッスンにご参加いただけるよう、直前のキャンセル及び無断欠席はお控えください。やむを得ない事情を除く当日キャンセル・連絡のないキャンセルについては、チケット1回分となる場合がございます。
- 直前のキャンセルを繰り返される方、無断欠席をされる方、ルールをご理解いただけない方は事前のご予約をお断りする場合もあります。
- 台風などの悪天候・災害の恐れがある場合は、直前のご判断で問題ありません。無理をせずご自身の安全を優先してください。（万が一クラスを中止する場合は開催１時間前までにご連絡をさせていただきます。）
皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますようお願い致します。
過去に開催されたイベント
10/1『サンセットビーチヨガ』
2022年10月1日 @ 4:30 PM – 6:00 PM5/28『あおぞらヨガ』
2022年5月28日 @ 10:00 AM – 11:20 PM