ヨガスタジオ ロンド主催
いよいよ、関西の人気講師 山下晃進先生に学ぶ
『日常生活に取り入れる やさしめヨガのイロハ』WSが開催されます!!
ヨガを日常生活に生かす勘所をギュッ!とまとめた講座が生まれました。
この講座ではリラックスできるヨガのポーズ紹介から、体の力を抜く・働かせる呼吸法そして、ココロを穏やかにする瞑想の実践を通して日常生活にヨガの意識を取り入れていくことで日々の生活を緩やかに改善していくことを目標としています。
ヨガをすでに始めている方には、関西で人気のシニアヨガ講師の手法を間近に、そしてヨガが初めての方にも、山下先生のやさしいヨガの接し方が学べるまたとない機会です。
それが『日常生活に取り入れる やさしめヨガのイロハ』です。
~やま先生から、受講者の皆さんへのメッセージ~
皆さんはいま元気で健康ですか?
みなさんは日常生活をどのように過ごされていますか?
日常生活、つまりそれは現実の世界のことですよね。
この現実の世界は楽しいことばかりではないはずです。嫌なこともたくさんあるでしょう。「今よりも豊かになりたい!」
「今よりも幸せになりたい!」
そのように人間は常に今よりも上の生活や漠然とした幸せに憧れます。
目標や夢を持ちながら人生を歩むことはとても素晴らしいです。そこに向かって向上心を忘れずに進むことは人間を成長させるものです。
しかし、向上心を持つことと、満たされない気持ち=不満を抱えながら生きることを混同されている方が多いように感じます。
不満の感情が強いと、体にも心にも表情にまでも緊張をもたらしますよ。ガチガチの体と心で怖い顔をして夢や目標を想い語っても上手くはいきません。
人間は満たされた感情を持ちリラックスした時に本来の力を発揮できます。
では、そのように満たされリラックスするために必要なこととは何でしょうか?それを教えてくれるのが、ヨガの教えです。
ヨガの実践と日々の考え方で、日常生活は今よりも豊かに笑顔と共に過ごせるようになるでしょう。
このワークショップでは、そのために大切なことをみなさんにお伝えします。aozorayoga
山下”yama”晃進
日時 | 5月13日(金)18:00~20:00 |
講師 | 山下晃進 |
場所 | <福岡北九州> 福岡県北九州市八幡西区則松7-21-20 ヨガスタジオ ロンド[Rondo] ※受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 |
受講料 | 4,500円 ※事前お振込み制 |
参加対象 | 日常生活を豊かに過ごしたい方。 家族や生徒さんが元気で健康になるためのお手伝いをしたい方、そのような方にはぜひ参加していただきたいです。 |
持ち物 | ヨガのできる動きやすい格好、ヨガマット(レンタル300円)、汗ふきタオル、水分補給用のお飲み物など
※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 |
健康になりたい!たったそれだけのシンプルな動機により2002年にヨガを始めました、あれから10年以上が経ちましたが、しかし、正直に言うとヨガをしたからといって完璧な人間にはなりません。体の不調があったりなかったり、心が落ち着いたり乱れたり、精神的に潰れそうになったり立ち直ったり、それでもまあまあそれなりに健康にゆらゆら生きています。このゆらゆら生きられるようになったことこそがヨガで得られた最高の恩恵かなと思っています。
現在は大阪を拠点にシニアヨガの指導者養成講座や、誰もが気持ちよく動けるヨガのクラスを展開中。
長屋に住みながら近所のお婆ちゃんお爺ちゃんたちとのんびり生活しています。
時には山に登り、川辺を歩き、草花とお話をしていろんなことを教えてもらいます。そんな自然を師と仰ぎながらのんびりと過ごしています。
絵を描き、アクセサリーを作る僕にとってヨガとは感性を高めてくれるもの、また不自然になってしまいがちな生き方を自然に戻してくれる。
僕にとってヨガはその為の指針となるものです。
そんな僕の考えに共鳴共感してくれる感性豊かな人を増やしていくことが僕の企みです。笑
・全米ヨガアライアンス200h
・インド政府公認ヨガ講師
・陰ヨガ指導者
・ハンディキャップヨガ指導者
・ヴィパッサナー瞑想実践者
・ヨガヴィオラトリコロールにてシニアヨガ指導者養成講座担当(大阪、東京、福岡、札幌)
・ヨガ指導者ベーシックトレーニングコース担当講師
・自身のスタジオにて「身近な人に伝えるためのヨーガ」指導者養成講座を開講
座右の銘 『無為自然』 自然のままにいましょうねという意味です!
皆さんからのやま先生のイメージ” 生きとし生けるものが平和に満ちた幸せな毎日を送れますように”
※上記方法でご確認頂けない場合はこちらでお調べさせて頂きますので「メールが届かないお客様へ」からお問い合わせください。
~最新情報~
※今後の状況により変更の場合は都度お知らせ致します。
※社会情勢の変化により参加ご希望・お休み等のご要望も様々です。前日13:00までにご予約0人の場合は当日クラスはお休みになりますのでご了承ください。
その他、ご相談・ご質問等ございましたら、メール又は電話にて対応させていただきます。混み合う場合は、お返事に少々お時間をいただく場合もありますが、ご理解いただけますと幸いです。
※今後お休み期間中も、心身のバランスを保つのに大変な方もいらっしゃるかも知れません。距離感を大幅に保ち、窓を開けて換気をしながらのマンツーマンプライベートレッスン・ご家族・ご夫婦の場合は2名までのプライベートレッスンをしています。ご希望の方は、遠慮無くメールにてご相談くださいませ。
※緊急な対応によりメールのご返信が遅れる場合がありますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
はメンズもOKクラス!
※準備やクラス入れ替わり等でご迷惑をお掛けしないよう、ご入店はクラス開始20分前より可能です。
※レッスン前40分以降のお急ぎのご連絡は、当日担当講師直通 080-8588-9321もございます。
※キャンセル待ちのクラスもございますので、キャンセルの際は、お早めにご協力をお願いいたします。
※ご予約前に、キャンセルポリシーをご一読くださいませ。
月曜日 | |
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10:30 ~ 11:45 | はじめての方も安心!やさしいハタヨガ 6/6・6/13(Yoshiko) 6/27・7/11・7/25(Atsuko) |
13:00 ~ 14:15 | プライベートレッスン(1名~3名)60分~75分@4,000~@9,000 グループレッスン(4名~16名)@2,000~@3500 (Atsuko) その他企業様団体様等の出張レッスンも承ります。 ※日程・ 料金等詳細についてはお問い合わせくださいませ。 |
19:30 ~ 20:45 | 一週間を元気に!リラクゼーションヨガ (一日の疲れをリセットしながら!適度に動くクラスです) 6/6・6/13・7/18・7/25(Saori) 6/27(Yoshiko) 7/6(Mayumi ・Atsuko) |
火曜日 | |
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14:00 ~ 17:00 (第2第4火曜日) | プライベートレッスン・グループレッスン |
10:00 ~ 16:00 | 指導者養成講座・平日コース |
水曜日 | |
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10:30 ~ 11:45 | カラダの土台を整える!骨盤調整ヨガ 6/15・6/22・7/13・7/27(Saori) 6/8・7/6・7/20(Atsuko) |
13:00 ~ 14:15 (クラス調整のため現在お休み) 不定期水曜日 | 脂肪を燃焼!スローヴィンヤサ (現在調整中でお休み) |
19:30 ~ 20:45 (クラス調整のため現在お休み)リラクゼーションフローヨガ | 週中充電!リラクゼーションフローヨガ |
木曜日 | |
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10:00 〜12:00 | プライベートレッスンAtsuko |
14:00 〜16:00 | プライベートレッスンAtsuko |
金曜日 |
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10:30 ~ 11:45 | 【NEW】引き締まった体づくり!ボディーメイクヨガ (美脚、美尻、美姿勢など、週代わりで!) 5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17・6/24(Yuko) |
12:30 ~ 13:30 (24ヶ月までのお子様もOK) | マタニティ・産後ヨガ 5/6・5/13・5/20・5/27・6/3・6/10・6/17・6/24(Yuko) |
19:30 ~ 20:45 | 最高のリラックス!キャンドルヨガ + ヨガニドラ 5/6・5/20・5/27・6/3・6/10(Saori) 5/13・6/24(Yoshiko) 6/17(Atsuko) |
土曜日 | |
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10:30 ~ 11:45 | 肩こり腰痛改善!ストレッチヨガ (カラダを柔軟に整えるクラスです) 5/14・6/25(Saori) 6/4(Atsuko) ダイエットに最適!代謝アップヨガ 5/7・5/21・6/11(Yoshiko) |
13:00 ~ 18:00 | 指導者養成講座・土曜日コース |
日曜日 | |
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※各レッスンのインストラクターは変更となる場合がありますのでご了承ください
※レッスン時は動きやすい服装で、タオル、飲み物、ヨガマットをご持参ください(レンタルマット300円あり)
※駐車場あり 駐車可能台数に限りがあるため、予約の際に事前にお知らせください
※キャンセル・人数変更は2日前までにご連絡ください。
※ロンドWEB会員様はログイン後、ユーザーページの「予約の履歴一覧」にてクラス開催の2日前まではご自身でキャンセルいただくことが可能です。
皆さまのご協力によりクラスを運営しておりますので、何卒ご理解をいただきますようお願い致します。