5/13 人気シニアヨガ講師 山下晃進先生に学ぶ『日常生活に取り入れるやさしめヨガのイロハ』ワークショップ

招聘講座『ヨガのへそ シリーズ』
人気シニアヨガ講師 山下晃進先生に学ぶ
日常生活に取り入れるやさしめヨガのイロハ

ヨガスタジオ ロンド主催
いよいよ、関西の人気講師 山下晃進先生に学ぶ
『日常生活に取り入れる やさしめヨガのイロハ』WSが開催されます！！

ヨガを日常生活に生かす勘所をギュッ！とまとめた講座が生まれました。
この講座ではリラックスできるヨガのポーズ紹介から、体の力を抜く・働かせる呼吸法そして、ココロを穏やかにする瞑想の実践を通して日常生活にヨガの意識を取り入れていくことで日々の生活を緩やかに改善していくことを目標としています。

• “満たされリラックスするためにヨガに出来ることは？”
• “体を楽にするアーサナの実践”
• “気持ちを落ち着かせる呼吸の実践”
• “心を穏やかにする瞑想の実践”
• “現実との向き合い方を変える考え方の提案”
• “日常生活へのヨガの役立て方とは？”

ヨガをすでに始めている方には、関西で人気のシニアヨガ講師の手法を間近に、そしてヨガが初めての方にも、山下先生のやさしいヨガの接し方が学べるまたとない機会です。

それが『日常生活に取り入れる やさしめヨガのイロハ』です。

ストレスから解放されて、日常生活を豊かに

～やま先生から、受講者の皆さんへのメッセージ～

皆さんはいま元気で健康ですか？

みなさんは日常生活をどのように過ごされていますか？
日常生活、つまりそれは現実の世界のことですよね。
この現実の世界は楽しいことばかりではないはずです。嫌なこともたくさんあるでしょう。

「今よりも豊かになりたい！」
「今よりも幸せになりたい！」
そのように人間は常に今よりも上の生活や漠然とした幸せに憧れます。
目標や夢を持ちながら人生を歩むことはとても素晴らしいです。そこに向かって向上心を忘れずに進むことは人間を成長させるものです。
しかし、向上心を持つことと、満たされない気持ち=不満を抱えながら生きることを混同されている方が多いように感じます。
不満の感情が強いと、体にも心にも表情にまでも緊張をもたらしますよ。ガチガチの体と心で怖い顔をして夢や目標を想い語っても上手くはいきません。
人間は満たされた感情を持ちリラックスした時に本来の力を発揮できます。
では、そのように満たされリラックスするために必要なこととは何でしょうか？

それを教えてくれるのが、ヨガの教えです。
ヨガの実践と日々の考え方で、日常生活は今よりも豊かに笑顔と共に過ごせるようになるでしょう。
このワークショップでは、そのために大切なことをみなさんにお伝えします。

aozorayoga
山下”yama”晃進

講座概要

講師紹介

【山下”yama”晃進 プロフィール】

健康になりたい！たったそれだけのシンプルな動機により２００２年にヨガを始めました、あれから１０年以上が経ちましたが、しかし、正直に言うとヨガをしたからといって完璧な人間にはなりません。体の不調があったりなかったり、心が落ち着いたり乱れたり、精神的に潰れそうになったり立ち直ったり、それでもまあまあそれなりに健康にゆらゆら生きています。このゆらゆら生きられるようになったことこそがヨガで得られた最高の恩恵かなと思っています。

現在は大阪を拠点にシニアヨガの指導者養成講座や、誰もが気持ちよく動けるヨガのクラスを展開中。
長屋に住みながら近所のお婆ちゃんお爺ちゃんたちとのんびり生活しています。

時には山に登り、川辺を歩き、草花とお話をしていろんなことを教えてもらいます。そんな自然を師と仰ぎながらのんびりと過ごしています。

絵を描き、アクセサリーを作る僕にとってヨガとは感性を高めてくれるもの、また不自然になってしまいがちな生き方を自然に戻してくれる。
僕にとってヨガはその為の指針となるものです。
そんな僕の考えに共鳴共感してくれる感性豊かな人を増やしていくことが僕の企みです。笑

・全米ヨガアライアンス２００h
・インド政府公認ヨガ講師
・陰ヨガ指導者
・ハンディキャップヨガ指導者
・ヴィパッサナー瞑想実践者
・ヨガヴィオラトリコロールにてシニアヨガ指導者養成講座担当（大阪、東京、福岡、札幌）
・ヨガ指導者ベーシックトレーニングコース担当講師
・自身のスタジオにて「身近な人に伝えるためのヨーガ」指導者養成講座を開講

座右の銘　『無為自然』　自然のままにいましょうねという意味です！

皆さんからのやま先生のイメージ”　生きとし生けるものが平和に満ちた幸せな毎日を送れますように”

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